fbpx
retraites

Meditatie retraites en dagen. Onder andere hart- en Vipassana retraites gecombineerd met yoga.

Meditatie videos en podcast

Meditatie gerelateerde filosofie, verhalen en geleide meditaties.

Meditatie Zwolle

Iedere januari en september starten we met nieuwe meditatielessen in Zwolle.

Meditatie inspiratie

Blijf op de hoogte van nieuwe retraites en ontvang inspirerende e-mails

Meditatie blog

Blog Bewust: Artikelen over meditatie & bewustwording.

Leren mediteren

Leren mediteren? Online cursus Vipassana meditatie (kosteloos).

Niets is zo belangrijk als mijn kalmte en vreugde

hart meditatie Meditatie & Bewustwording

LAATSTE BLOG ARTIKELEN & VIDEO’S

mindfulness

Juiste Mindfulness

Juiste mindfulness, of ook wel juiste opmerkzaamheid of juiste aandacht is milde aandacht zonder identificatie en zonder oordeel.  De Boeddha zei dat de absolute waarheid niet iets mysterieus is, maar de direct waargenomen waarheid van onze eigen ervaring. Het kan enkel gevonden worden door ervaring. Niet door een tweedehands theorie te begrijpen. Daarom dienen we […]

Boeddhisme

Wat is Boeddhisme? Een korte uitleg.

Wat is Boeddhisme? Uitleg Boeddhisme in het kort. Het Boeddhisme kan zowel worden gezien en beoefend als een religie, een filosofie als een levensstijl. Door de opkomst van het Boeddhisme en Mindfulness in het Westen is het seculier Boeddhisme ontstaan, of in ieder geval flink gegroeid tot een serieuze omvang. Seculier Boeddhisme is Boeddhisme zonder […]

Inspirerende Meditatieleraren

Lijst inspirerende meditatieleraren, coaches en spirituele meesters

Lijst met inspirerende meditatieleraren, Verlichte meesters, spirituele leiders en inspirerende coaches en trainers. Deze spiritueel inspirerende personen, passend bij ondermeer het Boeddhisme en Non-dualiteit in zijn allemaal nog levend op het moment van schrijven.

Wijsheid vs onwetendheid

Van onwetendheid naar wijsheid. Transformatie niet zo eenvoudig en vanzelfsprekend.

Transformatie is nog niet zo makkelijk en vanzelfsprekend Mensen die geen honger hebben kun je wel eten voorzetten, maar zij zullen niet gaan eten. Zo kun je mensen die nog niet op een bepaald punt op het pad van bewustwording zijn, of die geen innerlijke motivatie tot zelfonderzoek en zelfontwikkeling hebben wel het een en […]

Osho Nadabrahma Meditatie

Osho Nadabrahma Meditatie

De Osho Nadabrahma Meditatie is één van de rustigste Osho meditaties, zeker in vergelijk met bijvoorbeeld de Osho Kundalini en de Osho Dynamische meditatie. Uiteindelijk zijn het allemaal manieren om onze mind meer tot verstilling te krijgen en vanuit een grotere helderheid te observeren wat zich aandient in ons bewustzijn. Om ons niet langer te […]

Mooji podcast satsang

Advaita Vedanta Podcasts en Video’s

Favoriete podcast en video’s gerelateerd aan de Advaita Vedanta Middels boeken verdiep ik mij grotendeels in het Boeddhisme, maar als ik onderweg ben luister ik toch het liefst naar Podcasts gerelateerd aan de Advaita Vedanta. De herhalende herinnering om je niet te identificeren met je ‘valse zelf’ helpt mij om hier steeds opnieuw en steeds […]

Juiste inspanning

Juiste inspanning

Juiste inspanning, of ook wel Juiste inzet   Wie is je vijand? Je mind is je vijand. Niemand kan je meer schaden dan een ongetrainde mind. Wie is je vriend? Je mind is je vriend. Niemand kan je meer helpen dan een getrainde mind, zelfs niet je liefhebbende ouders. – Boeddha   Onderdeel van het […]

Juiste intentie boeddhisme

Juiste intentie

Juiste intentie binnen het Boeddhistische Achtvoudige Pad Binnen het Boeddhistische Achtvoudige Pad is juiste intentie het tweede aspect in het rijtje en wordt gevolgd door drie andere morele/ethische aspecten, namelijk; juist spreken, juist handelen en juiste manier van levensonderhoud. In plaats van juiste intentie wordt het ook wel eens vanuit het Pali woord Samma Sankappa […]

samatha meditatie

Samatha meditatie

Wat is Samatha meditatie? Vertaald naar concentratie meditatie. Hoe kun je Samatha aanvullend aan Vipassana beoefenen? Wat zijn de instructies voor concentratie meditatie? En hoe ga je om met afleidingen tijdens Samatha meditatie? Lees het in dit artikel.

Wat is Dana?

Dana wordt vaak vertaald naar donatie, vrijwillig geven of vrijgevigheid. Veelal worden Boeddhistische retraites aangeboden op basis van Dana. Hoe werkt dit precies en zijn er bepaalde richtlijnen? In dit artikel wordt dieper ingegaan op de toepassing van Dana.

Specifieke onderwerpen: Boeddhisme | Meditatie | Retraites | Minfulness |

Over Gerjan

Gerjan Schoemaker begeleidt meditatielessen in Zwolle en is hoofddocent van de ‘Opleiding tot Professioneel Meditatieleraar’ bij het Nederlof Centrum in Almere en Amsterdam. Daarnaast organiseert Gerjan retraites en trainingen.

Gerjan Schoemaker - meditatieleraar

Meditatie retraites

Wij organiseren regelmatig retraites en meditatiedagen. Voor de meeste retraites geldt dat Vipassana meditatie de basis vormt in combinatie met andere oefeningen of thema’s. Voor 2019 staat een Vipassana retraite met Dingeman Boot, een Vipassana/Hart retraite (liefdevolle vriendelijkheid en compassie) en een Meditatieretraite gecombineerd met Kundalini yoga op het programma. Daarnaast houden wij regelmatig een meditatiedag met o.a. de Osho Dynamic meditatie.

>> Bekijk alle: retraites en meditatiedagen

Meditatielessen in Zwolle

Vihara, Meditatie Zwolle. In Zwolle geeft Vihara 2 verschillende meditatieavonden namelijk de ‘Vipassana Meditatie lessen’ en ‘Meditatie Plus lessen’. De Vipassana meditatie avonden zijn een afwisseling tussen inzicht-meditatie, Boeddhistische filosofie en psychologie en mindful movements. De Meditatie Plus lessen bevatten minder theorie en bevatten naast zitmeditatie ook meer actieve meditaties, waaronder enkele prachtige meditaties van Osho.

>> Lees meer over Meditatie Zwolle

Leren mediteren op YouTube

Basis uitleg Vipassana Meditatie.
Lees en bekijk hier alle videos over Vipassana meditatie.

 Vihara op Facebook

Meditatie

Al onze trainingen, lessen en retraites gebruiken meditatie als basis voor bewustwording. Door meditatie maken we onze mind kalm en helder, waardoor we kunnen zien hoe de dingen werken. De meditatie is er op gericht om tot een innerlijk geluk komen dat niet of in ieder geval minder afhankelijk is van de condities. Door inzichten en vaardigheden lossen weerstanden als irritatie, stress, angst steeds meer op. Wat overblijft is helderheid. Een innerlijke vredigheid, kalmte en vreugde.

 

 

meditatie ruimte zwolle

Vihara: Meditatie retraites, meditatielessen, workshops en cursussen.


Ontvang inspiratiemails met:
🧡 Aankondigingen retraites
🧡 Meditatievideo's + Blogs
(o.a. verhalen en geleide meditaties)