retraites en meditatiedagen nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van retraites, meditatiedagen en ontvang inspiratie.

osho dynamic meditatiedag

Zaterdagochtend van 9.30 tot 13.00 uur met o.a. Osho Dynamic meditatie i.c.m. zitmeditatie

BLOG BEWUST hart meditatie

Blog over bewustwording, meditatie, yoga en meer. Laatste berichten:

Gerjan Schoemaker &C Magazine - Osho Dynamic Meditatie

Interview over Osho Dynamic Meditatie in &C Magazine van Chantal Jansen

Het And C​ Magazine van Chantal Jansen lag gisteren op de deurmat met een interview van mij over de Osho Dynamic Meditatie. Hoewel ik met name veel haal uit het Boeddhisme, kan de Osho Dynamic zeer effectief zijn om versneld door bepaalde processen te gaan. Ik heb veel mensen die bij mij 21 dagen de Dynamic […]

liefdevolle vriendelijkheid

Vervolmaking van Liefdevolle Vriendelijkheid, Compassie, Medevreugde en Gelijkmoedigheid

Waarom ontwikkelen we de Vier Hartkwaliteiten (Brahma Vihara    )? – Liefdevolle vriendelijkheid (Metta) – Compassie (Karuna) – Medevreugde (Mudita) – Gelijkmoedigheid (Upekkha) Vergezeld met wijsheid, leidt het cultiveren van deze verblijfplaatsen in het hart tot bevrijding van het lijden (Dukkha) die mede wordt gevormd door vijandschap, boosheid en afkeer. We trainen onze geest om zuivere, welzijn […]

verschil mindfulness bewustzijn concentratie

Verschil mindfulness, bewustzijn en concentratie

De Engelse woorden mindfulness, awareness en concentratie worden nog al eens door elkaar gehaald. Als we de woorden mindfulness en awareness naar het Nederlands vertalen wordt het al iets duidelijker maar dan nog begrijpt niet iedereen het verschil. Hoewel mindfulness op zich een begrip is geworden, betekent het letterlijk ‘opmerkzaamheid’. Awareness letterlijk vertaald betekent ‘bewustzijn’. […]

meditatie zwolle

3 September 2018 start nieuwe meditatielessen in Zwolle

3 September start er weer een nieuwe reeks meditatielessen bij Vihara in Zwolle. Zowel Inzicht-meditatie lessen als Actie-meditatielessen. De Inzicht-Meditatie lessen bevatten met name Vipassana zitmeditatie, loopmeditatie, mindful movements en Oosterse Filosofie. De Actieve-Meditatie lessen bevatten diverse vormen van Actieve meditatie en ook ontspannings- en lichaamsbewustzijn oefeningen. Met name ook veel Osho meditaties. Kijk hier […]

nondualiteit alles is een

De Vier Nobele Waarheden en Anatta in het dagelijks leven

Hoe kun je de Vier Nobele Waarheden en Anatta in het dagelijks leven toepassen? Indien je niet bekend bent met de Vier Nobele Waarheden adviseer ik eerst dit blog artikel te lezen. En lees hier meer over Anatta of Non-dualiteit. Reflecteren op de Vier Nobele Waarheden Het is interessant om regelmatig te reflecteren bij ‘lijden/stress/ongemak’ […]

nondualiteit geen zelf

Is alles één en bestaat er geen zelf? De kunst van in en uitzomen. Nondualiteit.

Osho meditaties, de Latihan en vele andere vormen van meditatie zijn er onder meer op gericht om te zien dat de doener kan verdwijnen. Dat alles als vanzelf gebeurt. Er wordt gesteld dat verlichte mensen alles vanuit dit perspectief beleven. Een non-duale blik waarin alles één is en er geen zelf bestaat. Het wordt ook […]

Over Gerjan

Gerjan Schoemaker is meditatieleraar in Zwolle en ook hoofddocent van de ‘Opleiding tot Professioneel Meditatieleraar’ bij het Nederlof Centrum in Almere.

Gerjan Schoemaker - meditatieleraar

 Meditatielessen in Zwolle

Vihara, Meditatie Zwolle. In Zwolle geeft Vihara 2 verschillende meditatieavonden namelijk de ‘Vipassana Meditatie lessen’ en ‘Meditatie Plus lessen’. De Vipassana meditatie avonden zijn een afwisseling tussen inzicht-meditatie, Boeddhistische filosofie en psychologie en mindful movements. De Meditatie Plus lessen bevatten minder theorie en bevatten naast zitmeditatie ook meer actieve meditaties, waaronder enkele prachtige meditaties van Osho.

>> Lees meer over Meditatie Zwolle

 Geleide meditaties op YouTube

Enkele geleide meditaties van Gerjan op Youtube.

 Vihara op Facebook

 

 

meditatieruimte zwolle