Meditatielessen in Zwolle 2019

Hieronder een overzicht van de lesdata voor de meditatielessen in de periode 21 januari t/m 29 april 2018.

NIEUWE LESSEN STARTEN 21 januari 2019.
Maandagavond 21 januari is een introductieles voor mensen die bij Vihara instromen.
Zij kunnen vervolgens bepalen daarna mee te doen met de Inzicht-meditatielessen, de Meditatie Plus lessen, of beide.

Je kunt kiezen om wekelijks, of 1 keer per twee weken deel te nemen aan de lessen.

Meer informatie over de meditatielessen/workshops en welke meditatievormen worden toegepast.

Introductie workshop meditatie

Voor mensen die voor het eerst bij Vihara komen mediteren is er een introductie- meditatieworkshop op maandagavond 21 januari 2019 om de basistechnieken voor onder meer Vipassana meditatie, mindful movements en enkele actieve meditaties te leren. Ook krijg je inzicht in wat je kunt verwachten tijdens de ‘Inzicht-meditatie lessen’ en de ‘Mediatie Plus lessen’.

Lees hier het verschil tussen de Inzicht-Meditatie lessen en de Meditatie Plus lessen.

meditatieruimte zwolle

Lesdata Meditaties 1e helft 2019 (altijd op maandagavond, start 19.30 uur)

21 januari 2019 – introductie workshop (voor nieuwe deelnemers)

28 januari 2019 – Inzicht-meditatie 1 (Vipassana meditatie + uitleg meditatie/filosofie/Boeddhisme voor de Westerse mens)

4 februari – Meditatie Plus 1 (Inzicht-meditatie, Zitmeditatie, Actieve Meditaties (onder andere Osho meditaties), Mindful movements, Ontspanningsoefeningen, etc.)

11 februari – Inzicht-meditatie 2

18 februari – Meditatie Plus 2

25 februari – Inzicht-meditatie 3

4 maart – Meditatie Plus 3

11 maart – Inzicht-meditatie 4

18 maart – Meditatie Plus 4

25 maart – Inzicht-meditatie 5

1 april – Meditatie Plus 5

8 april – Inzicht-meditatie 6

15 april – Meditatie Plus 6

22 april – Inzicht-Meditatie 7

29 april – Meditatie Plus 7

Het is mogelijk om iedere week te komen mediteren, of 1x per 2 weken.
De ene week doen we “Inzicht-meditatie” en de volgende week “Meditatie Plus”.vipassana meditatie zwolle

Meditatie Plus (ongeveer 1,5 tot 2 uur)
Deze uitgebreide lessen bevatten naast inzichtmeditatie ook ontspanningsoefeningen, mindful movements en vooral ook actieve meditaties. Meer informatie over: Meditatie Plus Cursus

Inzicht-meditatie (ongeveer 1,5 tot 2 uur)
Deze lessen bevatten voornamelijk inzichtmeditatie, ook wel Vipassana meditatie. Denk aan zitmeditatie, loopmeditatie en ook mindfulness oefeningen. Ook gaan we tijdens deze lessen wat dieper in op de Boeddhistische filosofieën en hoe deze in het huidige dagelijkse leven te integreren.

Aanmelden kan door een e-mail te sturen naar info@meditatiezwolle.nl

Lestijden
Meditatielessen
De meditatielessen zijn op maandagavond van 19.30 uur tot ongeveer 21.00 uur. Houd rekening met een half uur uitloop. Voordat we beginnen is er vanaf 19.00 uur gelegenheid om thee te drinken.
Meditatieworkshop
De meditatieworkshop voor beginners begint eveneens om 19.30 uur en duurt tot ongeveer 21.30 uur. Voordat we beginnen is er vanaf 19.00 uur gelegenheid om thee te drinken.

Locatie
De lessen worden gegeven in De Terp, Radewijnsstraat 1 in Zwolle. Dit is op de hoek van de Hogenkampsweg, tegenover de zijkant van de Jumbo. Je kunt bij de Jumbo parkeren als je met de auto komt. De lessen worden gehouden in de grote ruimte. Dit is nadat je via de schuifdeuren bent binnengekomen helemaal links.

Kosten
De kosten voor de 7 Meditatie plus lessen zijn €87,50. De kosten voor de 7 Inzichtmeditatie lessen zijn eveneens €87,50.
Kies je voor wekelijkse lessen, dan zijn de kosten voor 14 lessen €175.
De kosten voor de introductieavond zijn €12,50.

Studenten en mensen die op bijstandsniveau moeten rondkomen krijgen 20% korting.
Geef dit van tevoren aan. Als het dan financieel alsnog niet haalbaar is, neem dan contact op voor overleg.

Gemiste lessen

Het is niet mogelijk om geld terug te ontvangen bij het missen van een les. Wel is het mogelijk om tot maximaal 2 lessen in het opvolgende seizoen in te halen (of korting te krijgen op de lessen in het volgende seizoen).

Aanmelden

Aanmelden voor de lessen kan via dit formulier: AANMELDEN MEDITATIELESSEN

Meer informatie over de meditatielessen/workshops en welke meditatievormen worden toegepast.

De meditatielessen worden verzorgd door Gerjan Schoemaker.
Gerjan is Meditatieleraar en docent van de opleiding ‘Professioneel meditatieleraar’ bij het Nederlof Centrum in Amsterdam.
Daarnaast is Gerjan eigenaar van een online marketing bureau (Seeders).

Gerjan Schoemaker - Meditatieleraar Zwolle

BELUISTER HIER ENKELE GELEIDE MEDITATIES DOOR GERJAN OP YOUTUBE.

ENKELE GELEIDE MEDITATIES VAN GERJAN STAAN OOK OP INSIGHT TIMER.

Vihara – Meditatie Zwolle

Relevante woorden: Meditatie cursus, Meditatieles Zwolle, Inzichtmeditatie Zwolle, Vipassana Zwolle, Meditatiecursus Zwolle en Yoga- Meditatieworkshop.