Spirituele beurs

De vijf leefregels uit het Boeddhisme

 

 

Vijf leefregels (of beter richtlijnen/adviezen)
in het 
Boeddhisme

Vanuit het conventionele Boeddhisme kennen we ‘de vijf leefregels’.
Deze leefregels worden voorafgaand aan een (Vipassana) retraite of meditatietraining vaak voorgedragen of gereciteerd.

De vijf leefregels dienen niet als geboden te worden gezien maar als richtlijn, als aandachtspunten om mee te oefenen.
Ze worden daarom ook wel de ‘Boeddhistische Morele Voorschriften’ genoemd.
Onderzoek telkens keer weer met wijsheid en bedenk of iets heilzaam (bevordelijk) is of niet. Je kunt je voorstellen dat als je leugens verteld, dat je het lastig voor jezelf maakt er daardoor mentale onrust ontstaat. Hetzelfde kun je je waarschijnlijk ook wel voorstellen bij stelen, doden, etc. In het Boeddhisme streven we onder meer naar bevrijding van deze mentale onrust.

1. Vermijd te doden en handel met respect jegens alle vormen van leven.

2. Vermijd te stelen en cultiveer vrijgevigheid. Vermijd te nemen wat jou niet gegeven is.

3. Het vermijden van seksueel ongeoorloofd gedrag.

De Boeddha sprak daarbij ook over niet vreemd gaan als je een partner hebt.

4. Vermijd te liegen en spreek de waarheid

Vermijd lasterende taal, harde woorden, onzinnig gepraat (Pali woord: Sampapalapa).
Bedenk: waar besteed je jouw energie en tijd aan? Draagt het bij?

5. Vermijd bedwelmende middelen die de geest verwarren en onopmerkzaam gedrag veroorzaken.

Neem alleen middelen tot ons die ons voeden en die een vredig leven bevorderen.

Boeddhistische Monniken leven volgens tien leefregels. Dit zijn de vijf bovenstaande voorschriften plus de volgende:

6. Vermijd te eten op de verkeerde tijden (niet tussen 12.00 uur en het begin van de ochtend).

7. Vermijd het bezoeken van vermakelijke gelegenheden.

8. Vermijd het dragen van lichamelijke versieringen en parfums.

9. Vermijd het gebruiken van een comfortabele slaapplaats.

10. Vermijd het gebruiken van goud en zilver

Waar de eerste vijf voorschriften vooral betrekking hebben op het ethische aspect, hebben de extra vijf voorschriften voor monniken meer betrekking op het vermijden van aspecten die verlangen en gehechtheid oproepen.

 

Blog door: Gerjan Schoemaker meditatieleraar bij Vihara Meditatiecentrum.

Meditatie Retraites

Wij organiseren regelmatig meditatie retraites en meditatie dagen.

Meditatie Inspiratiemails

Ontvang inspiratiemails met o.a. meditatievideo's, tips en events.

De vijf leefregels uit het Boeddhisme
4.6 (92%) 10 vote[s]

2 thoughts on “De vijf leefregels uit het Boeddhisme

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


Ontvang inspiratiemails met:
🧡 Aankondigingen retraites
🧡 Meditatievideo's + Blogs
(o.a. verhalen en geleide meditaties)